Am 03. März 2026 durften wir Stefanie Gisse – Physiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie und Yogalehrerin – bei uns begrüßen. Im Mittelpunkt stand das Thema Wohlbefinden und der bewusste Umgang mit Stress im Alltag. Mit leicht umsetzbaren Übungen zeigte sie, wie sich kleine Auszeiten ganz unkompliziert in den Tagesablauf integrieren lassen. Die elf Teilnehmer*innen probierten direkt vor Ort verschiedene Atemtechniken sowie Übungen für den Schulter- und Nackenbereich aus und konnten wertvolle Impulse für sich mitnehmen. Ein einführender Vortrag in angenehmer, entspannter Atmosphäre lud dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, auf seine Signale zu achten und gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.