Als dritte Veranstaltung der Reihe ‚meine Auszeit‘ gab es einen gesunden Start in den Tag. Zuerst wurde mit viel Obst und Gemüse gemeinsam gefrühstückt, im Anschluss gab es einen Vortrag von Marion Christ zum Thema Achtsamkeit, speziell zur Achtsamkeit am Morgen. Es wurden viele praktische Übungen für den Alltag gezeigt und gemeinsam eingeübt, vom Krümelzählen auf dem Frühstücksteller bis hin zum Ruhe bewahren in stressigen Situationen. Nach einem schönen Vormittag in großer geselliger Runde haben hoffentlich alle Teilnehmerinnen den nächsten Morgen gleich viel achtsamer beginnen können.